松子鱼 制作工艺 1. 松子剥去壳,分为两半;冬笋、火腿、泡好的海参切成0.6厘米见方的小丁;淀粉3克加水6克调成湿淀粉。 2. 葱、姜切成细末。 3. 鸡蛋、面... .[孕期营养]

冬瓜茯苓蛏肉汤 制作工艺 1. 冬瓜(连皮)去瓤及子,切块;茯苓、陈皮、通草、蛏肉洗净。 2. 把蛏肉、冬瓜、茯苓、通草、陈皮放入锅内,加清水适量,武火煮沸... .[孕期营养]

蘑菇鲍鱼汤 蘑菇鲍鱼汤详细介绍 制作工艺 1.将蘑菇洗净切片;鲍鱼洗净切条并用少许盐及淀粉调匀。 2.先在锅内以盐、葱、姜调煮汤汁,汤沸后放入蘑菇片煮... .[孕期营养]

紫菜虾皮汤 制作工艺 1.将紫菜洗、撕开备用。 2.鸡蛋打开,在碗里搅匀。 3.虾皮洗净,加料酒浸泡10分钟。 4.旺火将植物油烧热,倒入酱油炝锅,立即加水1碗... .[孕期营养]

银耳鹌鹑汤 银耳鹌鹑汤详细介绍 制作工艺 1.将鹌鹑去净余毛、剖腹、去内脏,洗净后抹绍酒、盐,腌渍20分钟,加水高火6分钟煮沸,撇浮沫,并加绍酒、姜(切片... .[孕期营养]

菜泥虾片 菜泥虾片详细介绍 制作工艺 1. 虾仁洗净用布吸干水分,每只用刀片切成2片,以姜汁抓拌均匀,腌10分钟。 2. 菠菜洗净,切去老根及老残叶子,滴干水... .[孕期营养]

肉丝拌腐皮 肉丝拌腐皮详细介绍 制作工艺 1.将瘦猪肉洗净,切成丝。 2.锅内放花生油烧热后将切好的肉丝放入,迅速炒散,待肉丝变色时,加酱油,翻炒几下,倒... .[孕期营养]

眉豆煲猪胰汤 眉豆煲猪胰汤详细介绍 制作工艺 1. 将猪胰放入滚水中煮5分钟,捞起,刮净,用清水洗干净; 2. 洗净眉豆; 3. 红枣去核,洗净; 4. 姜洗净,切片;... .[孕期营养]

鸡蛋是妈妈孕期当中不可缺少的营养饮食,它含有的卵黄素、卵磷脂、胆碱,对神经系统和身体发育有利,益智健脑、改善记忆力、促进肝细胞再生。 鸡蛋还有其... .[孕期营养]

精品源自(www.68lou.com哦) 孕期饮食安排需注意 孕妇作为特殊人群,在日常的生活饮食中,不仅要注意加强营养,适量吃一些营养丰富的食物是应该的。但由... .[孕期营养]

孕妇营养过剩也是病 “现在大家条件好了,又只能生一个,所以都特别呵护。”温医附二院产科主任王玉环表示,如今,随着人们生活水平的不断提高,孕妇们得到... .[孕期营养]

生聪明宝宝2种营养不可缺 ●助宝宝聪明的营养素 在孕期的营养问题中,神经系统的营养问题是第一位的,因为这些营养关系到人一生的智力水平。因此,要想生... .[孕期营养]

怀孕妈咪补充营养须赶早 怀孕前的营养状况,与新生儿的健康也有着非常密切关系。孕前营养状况良好,新生儿的体重偏高,健康活泼,围生期很少生病,甚至对孩... .[孕期营养]

七种蔬菜缓解孕妇七种不适 七种蔬菜对症吃 姜 性温热,含挥发油脂、维生素A、维生素C、淀粉及大量纤维。有温暖、兴奋、发汗、止呕、解毒等作用,且可治伤... .[孕期营养]

促进胎宝贝脑发育的营养8原则 宝贝聪明,妈咪骄傲!作为宝贝的唯一营养来源,母亲在孕期的营养状况与胎宝贝的脑发育密不可分。研究表明,孕妈咪在孕期营养... .[孕期营养]

你够“铁”吗？ 妊娠贫血,会造成流产、死胎、早产、体重不足及新生儿疾病,又可诱发妊高症,严重威胁母婴身体健康。因此,孕期补铁很重要。 怀孕期的女性... .[孕期营养]

孕妈吃了会开心的食物 抑郁有时总喜欢纠缠生产以后的妈咪们,想过没有,好心情也可以吃出来。不信?看看这些吃了会开心的食物吧。 抑郁是怎么回事? 抑郁症... .[孕期营养]

一碗粥，赶跑妊娠贫血 引起妊娠贫血的原因可能是脾胃虚弱,消化不良以致摄入的铁、叶酸、维生素B12等造血物质缺乏等。下面,为大家介绍几个简单的食谱。... .[孕期营养]

别做“酸”妈妈 酸碱体质确实对身体健康的影响很大。 对于准妈妈来说,表现就更明显,因为准妈妈的体内酸碱度本来波动就很大,而且每个指标的变动都深深影... .[孕期营养]

孕妈妈营养过剩的危害 怀孕期间,为了母亲和胎儿的身体健康,良好的营养是必不可少的。但凡事物极必反,孕期摄入太多的营养不但对母子健康不利,甚至有害。... .[孕期营养]

孕妇吃什么决定孩子活多久 要想孩子身体健康,后天的补充当然重要,但孩子还没出生时的营养吸收情况也不容忽视,因为这也是影响孩子寿命的因素之一。 长期... .[孕期营养]

这两种“禁果”准妈妈吃不得 千百年来,桂圆以其滋补气血,益心补脾而被人们作为滋补良药。《泉众本草》中记载:“龙眼益气补脾胃,治妇人产后浮肿,气虚水... .[孕期营养]

孕妈妈每天一个苹果预防胎儿哮喘 哮喘已经成为全球关注的内科疾病之一。婴儿哮喘更是让父母们十分担心的问题。专家指出,婴儿哮喘应该从胎儿期就开始预... .[孕期营养]

孕期酸味食物选择的讲究 很多妇女怀孕后特别喜欢吃酸味的食物。酸味能刺激胃液分泌,提高消化酶的活性,促进胃蠕动,有利于食物的消化和各种营养素的吸收... .[孕期营养]

孕期只吃精米精面有何危害 小宝宝吃奶无力,浑身发软,呕吐腹胀,心率快,心脏还有轻微地肿大。医生给婴儿开出了维生素B1的药方,一周后孩子的各项指标均恢... .[孕期营养]

孕妈咪这样吃鱼更健康 鱼肉的营养很丰富,孕妈咪选择鱼肉进补营养是个很好的选择,这些要点注意下就更加的健康了。 健康吃鱼有讲究 孕妈咪处于“十月怀胎... .[孕期营养]

天然维生素E与生殖力 天然维生素E与生殖力有什么重要联系?那么这与新生儿的健康又有什么重要联系?我们一起来探讨一下吧! 男人服用天然维生素E,经常可以... .[孕期营养]

孕育宝宝的资本 雯雯是个舞蹈演员,她的工作让她必须时刻保持苗条的身材,于是对于饮食她不得不精挑细选,这也让她始终保持着轻盈的身段。 雯雯是个舞蹈演... .[孕期营养]

想怀孕多吃点“金属元素” 这些元素对人体都有极其重要的作用,它们在人体中都应有一定的含量,过多或过少都会引起病症。 近年来,微量元素与人体健康的关... .[孕期营养]

哪些食物有助于好孕 一、补充足量的优质蛋白质 合理补充富含优质蛋白质、氨基酸的食品,有益于内分泌机能的协调和性功能的维持,在保证所摄入的热量充足... .[孕期营养]

哪些食物是孕妈咪补钙克星 哪些食物是孕妈咪补钙的克星呢? 草酸 ——菠菜、苋菜、竹笋等蔬菜:怀孕后,很多孕妈咪开始注意多吃蔬菜水果。但是,有些有涩味... .[孕期营养]

准妈妈孕早期不宜盲目进补 很多孕妇一确诊怀孕,就立即大肆进补,但事实上此时胚胎还小,生长也缓慢,所需热能及营养素基本上与孕前相同。如果此时进食过多... .[孕期营养]

准妈妈孕期贫血该吃什么 妊娠期由于孕妇血容量增加了约40%,由于血容量增加的幅度较红细胞增加的幅度大,致使血液相对稀释,血中血红蛋白的浓度下降,出现... .[孕期营养]

妊娠期糖尿病孕妇吃鸡腿菇 鸡腿菇 热量:24kcal 食物纤维:4.3g 叶酸:80ug 铁:0.3mg 钙:1mg 除了丰富的蛋白质和氨基酸,鸡腿菇还含有多种具有调节功能的维... .[孕期营养]