来源自(www.68lou.com哦)www.68lou.com哦 枸杞松子爆鸡丁 材料 鸡肉250克,松子、核桃仁各20克,鸡蛋1个(取蛋清)。 调料 姜末、葱末、枸杞子、盐、酱油... .[孕期营养]

精品源自(www.68lou.com哦)www.68lou.com哦 材料:大米100g、虾米50g、蟹肉棒、腐竹30g、姜丝3g、盐少许、香葱花10g、白胡椒粉少许、干淀粉少许。 做法... .[孕期营养]

精品源自(www.68lou.com哦)www.68lou.com哦 我认识的几个准妈妈不止一次地跟我说,自从怀孕后特别想吃酸味的食物,有时候看到大银杏的图片,口水就能流... .[孕期营养]

精品源自(www.68lou.com哦)www.68lou.com哦 孕妇需要补充足够的营养,于是很多的孕妇看准了各种骨头汤。但是,骨头汤要怎样熬才能最大程度地保留营养... .[孕期营养]

文 章来源于 www.68lou.com哦 孕晚期约有40%以上的准妈妈会出现轻度下肢水肿,用手指按压足踝内侧或小腿胫骨前方会出现局部凹陷,一般在午后会比较明显... .[孕期营养]

更多内容源自(www.68lou.com哦)www.68lou.com哦 生一个“健康、聪明、漂亮”的宝宝是每一位准爸爸、准妈妈的美好愿望。如今,随着人们生活水平的不断提... .[孕期营养]

本文来源 孕妈妈晚餐三不宜 ㈠不宜过迟 如果晚餐后不久就上床睡觉,不但会加重胃肠道的负担,还会导致难以入睡。 ㈡不宜进食过多 晚餐暴食,会使胃机械... .[孕期营养]

文章来源自 ★ 开胃凉拌菜 ⒈香椿芽拌豆腐 香椿芽洗净用开水烫一下切成细末;豆腐切丁,用沸水焯熟,碾碎,再加入香椿芽末、盐、香油拌匀即成。 ⒉小西... .[孕期营养]

文章来源自 孜然鱿鱼 原料:鲜鱿鱼1只,白醋、料酒、孜然、葱末、姜片、蒜茸各适量。 做法: 1。将鱿鱼剪开,把墨囊取出,剥下皮,剪去内脏并冲洗干净。 ... .[孕期营养]

本文来源 土豆是世界上公认的营养丰富的食物。 美国人认为,每餐只吃全脂奶粉和土豆,就可以得到人体所需的全部营养。土豆的蛋白质中含有18种人体所需... .[孕期营养]

精品源自(www.68lou.com哦)www.68lou.com哦 张女士:我现在怀孕5个月了。听说怀孕的时候坚持吃蛋白粉,宝宝生出来结实不爱生病。不知道这种说法有没有道... .[孕期营养]

文章来源自 留言:听说孕妇不能靠吃菠菜补铁,那该选什么食物? 第四军医大学西京医院营养科主任赵长海:一般来说,孕妇只要平衡膳食,适当多吃些瘦肉和动... .[孕期营养]

来源www.68lou.com哦 我国20-35岁年轻育龄女性是一个很庞大的人群,每年都会生出1400万对的宝贝。然而,她们的健康状况却不那么乐观,存在着很多营养问题... .[孕期营养]

精品源自(www.68lou.com哦)www.68lou.com哦 宝宝是个小生命,所以大人维持生命而需要的营养宝宝也同样需要。只是,我们是直接从食物里获取营养,而宝宝... .[孕期营养]

文章来源 随着生活水平的提高,人们一年四季都能吃到各种各样的水果。有人认为怀孕期间多吃水果,宝宝生出来后皮肤会很好,于是,各种新鲜水果吃个不停... .[孕期营养]

更多内容源自(www.68lou.com哦)www.68lou.com哦 近日,由于受天气的影响,广东的蔬菜价格一路上涨,油菜价格甚至一度上升到9元/斤。蔬菜一时成为城中热议... .[孕期营养]

更多精品来自 1、促进胎儿大脑发育 红枣中含有十分丰富的叶酸,叶酸参与血细胞的生成,促进胎儿神经系统的发育。而且红枣中含有微量元素锌,有利于胎儿... .[孕期营养]

精品源自(www.68lou.com哦)www.68lou.com哦 避免食用大型鱼 美国食品和药品管理局(FDA)建议,孕妇不要吃剑鱼、鲨鱼、鲭鱼等大型鱼类,海产金枪鱼罐头... .[孕期营养]

更多精品： 生个宝宝需要多少钙?随着孕妈咪日益隆起的肚子、小宝贝渐渐长大的个头,你身体中的“钙”也悄无声息地在流失……这个孕期,你补钙了吗?孕妈... .[孕期营养]

文章来源自 疑惑1怀孕时吃生冷的食物,生下来的宝宝气管会不好? 答案是错的。生冷食物与宝宝气管发育无关连 专家表示,宝宝气管的好坏与否和妈咪怀孕... .[孕期营养]

更多内容源自(www.68lou.com哦)www.68lou.com哦 饮食超标 补出营养不良: 中午才刚喝完一大锅老公亲自炖的乌骨鸡汤,晚饭妈妈又端上超大碗的鲫鱼奶汤。... .[孕期营养]

精品源自(www.68lou.com哦)www.68lou.com哦 孕妇肥胖可导致分娩巨大胎儿,并造成妊娠糖尿病、妊娠中毒症、剖宫产、产后出血情况增多等等并发症增多。因... .[孕期营养]

更多精品： 荔枝又名丹荔、丽枝、香果、勒荔、离支。 荔枝为无患子科植物荔枝的果实,原产于我国南部,以广东、广西、福建、四川、台湾、云南等地栽培... .[孕期营养]

精品源自(www.68lou.com哦)www.68lou.com哦 其实,孕妇是可以时常吃些西瓜的,但是为了自身和胎宝宝的健康一定要有讲究的吃西瓜。 吃西瓜有益处 西瓜是... .[孕期营养]

文章源自(www.68lou.com哦)www.68lou.com哦 女性要想怀孕,需要有充足的血分和肾气来养胎。海参有“补肾,生百脉血”的功效,准备怀孕的女性若提前三个... .[孕期营养]

文章来自 妊娠期是一个非常特殊的时期,广大孕妇在饮食上就“吃”的问题应当有三项注意。 妊娠期糖尿病源于水果吃得多 很多孕妇在怀孕早期什么都不... .[孕期营养]

精品源自(www.68lou.com哦)www.68lou.com哦 在工作中,经常看到一些准妈妈对怀孕的整个过程漫不经心,该吃什么吃什么,该干什么干什么;还有的人又过分焦... .[孕期营养]

精品源自(www.68lou.com哦)www.68lou.com哦 妊娠早期是胎儿从受精卵经分裂、着床、直至形成人体的阶段。此期的胎儿主要是以器官分化、成形为主。妊娠... .[孕期营养]

文章来源自 牛奶虽然营养,但喝起来也有讲究。患有贫血、食道炎、消化道溃疡等6类疾病的孕妇不宜喝牛奶,否则不利于恢复健康…… 缺铁性贫血患者:食... .[孕期营养]

文章 来源 www.3edu.net 寒冷的冬天即将到来,孕妈妈的特殊体质更需要关心和爱护。而准妈妈平时口痒痒的时候,可以吃一些营养又解馋的零食;或者平常饮... .[孕期营养]

文章来自 作为准父母希望自己的孩子聪明可爱,就要抓住宝宝脑发育的黄金时期,为宝宝提供卓越、充足的营养,妈妈首先要提高自身DHA和胆碱的储备。其... .[孕期营养]

文章来源自 孕吐让你不想吃,增长过快的体重让你不敢吃……准妈妈的饮食规则里有重要的一条:少食多餐。这就意味着你挑选的食物个个都要“精明强干... .[孕期营养]

来源自(www.68lou.com哦)www.68lou.com哦 怀孕开始的280天,女性人生旅途上的一段非常期。胎儿此时在子宫内发育成长,他每一个阶段的健康发育都需要各... .[孕期营养]

精品源自(www.68lou.com哦)www.68lou.com哦 怀胎十月,一颗小小生命如同种子萌芽需要雨露的浇灌一样。孕育宝宝的过程,需要各种营养元素的滋补,营养胎... .[孕期营养]

文章来源自 孕妈妈饮食很重要,直接和胎宝宝发育有关,下面介绍二款孕妇饮食菜谱吧! 参须鲈鱼汤 营养师推荐:强身健体+益气养血 材料:鲈鱼1条(约1斤)... .[孕期营养]

更多精品源自 怀孕期间的饮食对胎儿及母体都非常重要,为了提供胎儿充足的营养,同时避免热量摄取过多而造成自身的体重负担,准妈妈应该掌握正确的饮... .[孕期营养]

文章来自 利于孕妇健康最佳食物 孕妇是一生中的特殊阶段,生一个健康聪明的小宝宝,又是每个孕妇的最大心愿。科学地选择食物不仅有利于母体健康,更有... .[孕期营养]

保胎,是一种优生的保护性措施之一。想要保胎的准妈妈可以选择一些适合的食谱来调养,为防早产及流产,准妈妈的饮食安排要科学合理。 1、杞子二肚汤 食... .[孕期营养]

文章来源自 做为孕妈咪的你是否存在这些饮食误区呢? 误区一:营养多总比少强。 很多准妈妈在孕期只想着如何补充更多的营养,殊不知营养过剩的一个直... .[孕期营养]

精品源自 蛋白质 蛋白质是胎儿生长发育的基本原料,对大脑的发育尤为重要。蛋白质含量较多的食物主要有畜禽肉类、鱼类、蛋类、干豆类、奶类、谷类、薯... .[孕期营养]

精品源自(www.68lou.com哦)www.68lou.com哦 维生素是维持机体正常功能所必需的营养素,也是胎儿生长发育必不可少的。孕妇缺少维生素会引起机体代谢紊... .[孕期营养]

来源于www.(www.68lou.com哦) 我们总是在说缺钙,要补钙,但是具体缺多少呢?又或者需要补多少,怎么补?很多人都是一知半解。补钙似乎是每个人的功课,长... .[孕期营养]

健康专家指出,铁是人体生成红细胞的主要原料之一,孕期的缺铁性贫血,不但可以导致孕妇出现心慌气短、头晕、乏力,还可导致胎儿宫内缺氧,生长发育迟缓,... .[孕期营养]

文章来源 随着生活水平的提高,人们一年四季都能吃到各种各样的水果。有人认为怀孕期间多吃水果,宝宝生出来后皮肤会很好,于是,各种新鲜水果吃个不停... .[孕期营养]

文章来源 刚刚分娩后,新妈咪身体都有些虚弱,怎样让体力尽快恢复?小米的营养价值很高,如果与其他一些食物一起食用,对新妈咪具有很好的滋补作用。以下... .[孕期营养]