圆白菜防癌 紫圆白菜抗衰 圆白菜和紫圆白菜,是日常人们爱吃的蔬菜,而人们也会疑惑,这两种模样一致、颜色不同的菜到底有什么区别。我们来听听专家是怎么... .[学龄前饮食营养]

吃哪些食物易患多动症 越来越多的研究表明,营养失衡是导致儿童多动症发病的一个重要因素。 儿童多动症与哪些食物有关 ◆含水杨酸盐类的食品。由于脑细... .[学龄前饮食营养]

儿童减肥不要限制进食量 如何让肥胖儿瘦下来,是天津市营养学会和本报健康工作室联合开通的“营养直通车”的一个热门话题。 天津市营养学会副秘书长、儿... .[学龄前饮食营养]

杞精炖鹌鹑越吃越聪明 杞精炖鹌鹑 原料:鹌鹑1只,枸杞子、黄精各30克,盐、味精少许。 制作:将鹌鹑宰杀,去毛及内脏,冼净,枸杞、黄精装鹌鹑腹内,加水适量... .[学龄前饮食营养]

吃零食损健康是吃法不当 正常情况下,我们可以通过一日三餐来满足生理对营养素的需要,但有一些特殊人群还需要吃些零食。比如学龄儿童,正处于长知识、长... .[学龄前饮食营养]

香蕉挂着放不易腐烂 香甜可口、色泽鲜亮的香蕉总是让人大饱口福。但是,如果香蕉皮上长了“黑斑”,即使里面没有变坏腐烂,也很倒人胃口。而在日常生活中... .[学龄前饮食营养]

宝宝的零食挑选有学问 从营养学角度来看,中小学生正处于长身体的特殊时期,对能量和各种营养素的需要量比成年人相对要多,三餐之外,再吃一些有益于健康的... .[学龄前饮食营养]

学龄前儿童的饮食 学龄前儿童的饮食要点 1.培养良好的饮食卫生习惯。 饮食卫生习惯主要有不挑食、偏食,按时吃饭,不暴饮暴食,饭前、吃东西前洗手,不吃不... .[学龄前饮食营养]

小心餐桌上的智力“杀手” 　含铅食物 　铅是脑细胞的一大杀手，食物中含铅量过高会损伤大脑，引起智力低下。有的孩子常吃爆米花，由于爆米花在制作... .[学龄前饮食营养]

宝宝吃糖有学问 　甜蜜蜜的糖总是宝宝们的最爱，不要说宝宝就是大人也很人有人能够抵当得住巧克力、糖果的诱惑。糖吃多了麻烦自然就来了，不是长出了... .[学龄前饮食营养]

留意宝宝补充水份的需要 　健康的身体必须保证水分的平衡，成人每天每公斤体重大约需要水30~40毫升，而小宝宝则为100~160毫升，是成人的3~4倍。你是... .[学龄前饮食营养]

4款受宝宝欢迎的补血食谱 　幼儿时期是孩子生长发育最快的时期，血容量增加很快，铁质需要量相对较多。但一些宝宝却因为饮食习惯不良如偏食、挑食、... .[学龄前饮食营养]

魔法叶绿素，让宝宝爱上蔬菜 　蔬菜含有丰富的维生素和矿物质，但是，很大一部分孩子不爱吃蔬菜，或者不爱吃某些种类的蔬菜，这成了父母的心病。如果... .[学龄前饮食营养]

揭开宝宝长高的秘密 　按照世界卫生组织的标准，我国学龄前儿童的生长发育明显滞后。在我国，有32.85%的0-5岁儿童身高达不到标准。即使在生长发育水... .[学龄前饮食营养]

爱孩子，不让孩子吃得太油 　作为父母，你有没有注意到他几岁开始发育？现在，许多大约9～10岁你的女儿脸上可能会长一大堆东西，一般他们父母以为这... .[学龄前饮食营养]

吃出来的肾结石 肾结石的形成,主要原因就是饮食,它是由饮食中可形成结石的有关成分摄入过多引起的,所以我们称之为吃出来的肾结石。 一、 如果体内的草... .[学龄前饮食营养]

不可不知的“损脑”食品 当父母的都希望自己的孩子健康聪明,要实现这一美好的愿望,就必须掌握一些生活中的科学知识。 幼儿时期,是生长发育的重要时期,... .[学龄前饮食营养]

3种水果，宝宝莫贪吃 秋天,正是大量水果上市的季节。五花八门的水果引诱着孩子的胃口。殊不知,有些水果孩子不可多食,否则会损害孩子的健康。 柿子 柿子... .[学龄前饮食营养]

秋天吃南瓜，宝宝更健康 关于南瓜,印象最深的就是在西方国家,万圣节的晚上,小朋友们会穿着女巫、精灵等装扮,手上提着南瓜灯笼,挨家挨户地模仿妖怪来索... .[学龄前饮食营养]

营养太好了，孩子却狂瘦 都说营养好了会变成胖墩,可是昨天在四五四医院理疗科见到了7岁的妞妞(化名),她是来增肥的,因为她1.3米的个子居然只有40斤。经... .[学龄前饮食营养]

牛奶直接影响儿童智力发育 随着全球经济的发展,受智力因素影响的科学技术的作用显得越来越重要。众多专家预测,未来世界各国的竞争就是人才智力间的竞争... .[学龄前饮食营养]

儿童长期饮用可乐的四大危害 1.吃饭配可乐孩子易发胖 现在,很多孩子在外面就餐时常一边吃饭一边喝可乐。营养师提醒:吃饭配可乐,身体易发胖。 从营养角... .[学龄前饮食营养]

选宝宝食物避免污染有妙方 宝宝生长所需营养都必须从食物中获得,在吃进养分的同时,往往也吃进许多毒素,如何才能吃得更安心呢? 农药残留 如果蔬果未到成... .[学龄前饮食营养]

夏季中暑后饮食四禁忌 夏季,天气炎热,特别是进入盛夏后,湿度明显增大,空气流通性差,更加显得闷热异常,常在室外劳作的人们或抵抗力低的人,很容易中暑。... .[学龄前饮食营养]

喝酸奶不必刻意控制饮用量 超市里种类繁多的酸奶让人看花了眼,商家纷纷推出各种添加了“益生菌”的酸奶。针对混乱的“益生菌”大战,您怎样才能慧眼识真... .[学龄前饮食营养]

中重度肥胖儿童的饮食调整 饮食调整不仅指对摄人热量进行严格计算和控制,有选择地进食或避免进食某些食物。还包括对摄食行为,食物烹调方式进行调整。 ... .[学龄前饮食营养]

儿童营养饮食如何搭配 北京儿童医院儿研所营养中心主任齐可民:这项国外研究提到的营养素搭配,也是我们比较赞同的。 首先,饮食中的谷物,也就是米、面等... .[学龄前饮食营养]

不要把“鲜奶”当水喝 天气炎热,人的胃口往往不好,可又需要足够的营养,于是有的人就把鲜奶当开水,渴了就喝,一天会喝好几杯,这可不是个好办法。 有研究... .[学龄前饮食营养]

定期吃无盐餐更健康 世界卫生组织建议,每人每日盐摄入量不应超过6克,对儿童和未成年人来说尤其如此。研究表明,定期吃顿没有食盐的午餐或晚餐,会给健康... .[学龄前饮食营养]

五种食物莫放冰箱保存 香蕉:如将香蕉放在12℃以下的地方贮存,会使香蕉发黑腐烂。 鲜荔枝:如将鲜荔枝在0℃的环境中放置一天,即会使之表皮变黑、果肉变味... .[学龄前饮食营养]

梨皮止咳作用最好 经过漫长而炎热的夏季,干燥的人体需要滋润,专家日前建议,夏末秋初食梨正当时,对气管炎患者尤其有益。 传统中医理论认为,梨可入药,有... .[学龄前饮食营养]

饮食健康：巧给三餐加营养 很多人觉得,按时吃三餐,就算营养达标了,但其实,你只完成了60%。美国营养学畅销书《食物搭配》作者伊莱恩·麦琪博士指出,其实... .[学龄前饮食营养]

孩子贪吃冷饮害处多 由于天气炎热,到医院厌食门诊就诊的孩子越来越多,其中不少患儿是由于贪食冷饮而发生了疾病。 酷暑天里,一些年龄较小的孩子由于缠着... .[学龄前饮食营养]

孩子常食用的营养菜肴 西兰花炒猪肝 原料: 猪肝100克,西兰花200克,绍酒5克,酱油3克,葱段5克,姜末2克,精盐、味精、生粉适量。 制法: 猪肝洗净后切成小片... .[学龄前饮食营养]

功能饮料不可盲目饮用 盛夏将至,市面上各种打着“补充营养素”、“提高免疫力”等旗号的运动型、维生素性、保健型等功能饮料,纷纷摆上了商场超市的货架... .[学龄前饮食营养]

孩子少吃五颜六色的食品 英国南安普敦大学应食品标准局请求,进行食用人工色素对儿童发育影响的研究。结果发现,包括酒石黄和落日黄在内的7种人工色素会... .[学龄前饮食营养]

孩子饮食并非“多吃多营养” 市妇联日前公布的一份调查报告显示,不良饮食习惯困扰着许多家庭,许多家长和孩子缺乏科学饮食的基本常识,68.2%的家长对此表... .[学龄前饮食营养]

一荤一素一菇，最佳搭配 现下,全球都刮起了一股吃菌热潮。联合国曾提出,人类最佳的饮食结构就是 “一荤一素一菇”,这个菇就是蘑菇。在世界卫生组织提出... .[学龄前饮食营养]

使孩子更聪明的常见食品 蛋类富含卵磷脂 如鹌鹑蛋、鸡蛋。鸡蛋含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素和钙、磷、铁等,是大脑新陈代谢不可缺少的物质。另外,... .[学龄前饮食营养]

孩子不宜多吃油炸食品 油炸食品又香又脆,我的孩子特别爱吃。可是,我听说油炸食品不能多吃。请问,这是为什么? 很多孩子都喜欢吃炸猪排、炸鸡腿、炸土豆... .[学龄前饮食营养]

醋变浑了，不能吃 开门七件事,柴米油盐酱醋茶,醋以其独特的香气和保健作用,成为人们日常生活中不可缺少的好东西。 适当吃点醋有开胃、促进唾液和胃液分... .[学龄前饮食营养]

吃生冷食物，小心别中毒 细菌性食物中毒,是指人吃了被细菌及其毒素污染的食物而引起的一种急性疾病。 夏季,由于气温高,湿度大,病菌繁殖快,食物极易腐败... .[学龄前饮食营养]

选购鸡蛋三误区 蛋壳颜色与营养无关 有人偏爱红壳蛋,有人喜欢青壳蛋,认为营养价值更高。其实,鸡蛋的营养价值高低与蛋壳颜色并无必然联系,而是取决于饲... .[学龄前饮食营养]

番茄炒蛋也很有讲究 番茄炒蛋不是大菜,甚至在大宴上主人都不好意思点这道菜。可是它的的确确是一道色香味俱全的佳肴,爽口、开胃、营养好。 其实,番茄炒... .[学龄前饮食营养]

最安全的饮水杯--玻璃杯 您家里的水杯是什么材质的?搪瓷的、陶瓷的、塑料的,或者是玻璃的?水和我们的生活息息相关,您家的水杯安全吗? 让我们来研究一下... .[学龄前饮食营养]

粗粮好处多，宝宝要多吃 1.清洁体内环境 各种粗粮以及新鲜蔬菜和瓜果,含有大量的膳食纤维,这些植物纤维具有平衡膳食、改善消化吸收和排泄等重要生理功... .[学龄前饮食营养]

孩子吃零食的四大原则 很多爸妈都知道孩子吃多了零食不好,可又做不到一点零食都不给孩子吃,其实只要把握了吃零食的度,零食还是可以吃出健的。 原则1:不... .[学龄前饮食营养]

宝宝吃黑木耳身体更滋润 自从奶粉事件爆发后,很多家长都在为自己宝宝的健康着急。笔者推荐妈妈们应多给宝宝吃黑木耳等食用菌类蔬菜。 黑木耳素有“素中... .[学龄前饮食营养]

家常小菜竟是孩子健康杀手 鸡肉、鸭蛋、鲫鱼、豆腐、萝卜……还有水果,看似平常,但是如果搭配不当,长期食用,却是健康杀手。很多妈咪在给孩子滋补或者平... .[学龄前饮食营养]

儿童情绪不稳与饮食有关 最新研究证明,儿童情绪不稳与饮食有关。 饮食中含钙量少钙有抑制脑神经兴奋的作用,脑神经有充足的钙,容易保持情绪稳定,缺钙则... .[学龄前饮食营养]

吃五谷杂粮可补铁元素 在谷歌的搜索中输入三聚氰胺,瞬间有2290万条信息冲击我们的视线。从当初的问题奶粉事件,到几乎所有奶制品、部分糖果、小食品、鸡... .[学龄前饮食营养]

孩子早餐别重“量”不重“质” 由中国疾病预防控制中心营养与食品安全所牵头进行的“中国七城市中小学生饮食行为调查报告”日前在北京发布,调查结果显... .[学龄前饮食营养]

宝宝饮食常碰到的一些问题 近日,中国预防科学院儿童营养专家调研结果表明,我国大约2/3的儿童,有特别偏爱或总是拒绝吃某些食物的习惯,由于导致身体缺乏... .[学龄前饮食营养]

点评儿童最佳营养食谱 海鲜汤 用料:料虾仁8粒,海带丝适量,鸡蛋珍上,棒骨汤,淀粉,盐,香油。 做法:一碗水加入四分之一棒骨汤,放入洗净的虾仁海带旺火煮开... .[学龄前饮食营养]

给孩子适当地增加间食 3岁的孩子在三顿饭之间可以适当地增加间食,一般在上午10时,下午3—4时,可以给孩子吃些零食,如点心、糖果等,这样孩子既吃了喜欢吃... .[学龄前饮食营养]

儿童缺乏微量元素的表现 微量元素缺乏严重危害儿童身体健康并造成民族智能损伤: 1.维生素A缺乏 表现:维生素A缺乏可造成视觉功能的损伤,即使轻度维生素... .[学龄前饮食营养]

儿童饮食不规律当心消化溃疡 8岁的琳琳近来经常吃完饭就肚子痛,食欲也很差,有时还会呕吐。家长带她到医院进行了详细检查,医生确诊她患有胃溃疡。据天津... .[学龄前饮食营养]

宝宝容易缺乏的5种营养素 钙:促进骨骼发育 钙不仅能促进骨骼的健康发育,血液循环中的钙也至关重要,能帮助调节心跳频律。小孩子应该从健康的饮食中摄取... .[学龄前饮食营养]