孕期食粗粮，母子都健康 精制的食物指的是经过精细加工的米面制作的食物。米面加工得越精细，出粉率越低，谷粒中的无机盐及B族维生素损失得越多。长期... .[准妈咪俱乐部]

孕妈咪：吃猪腰必知事项 人们习惯称动物的肾脏为“腰花”，例如猪的肾脏被称为“猪腰花”。它有滋肾利水的作用，适宜孕妇间隔食用。在清洗猪的肾脏时... .[准妈咪俱乐部]

与胎儿孩子聪明相关的营养大多数脑物质都是由氨基酸合成的，而氨基酸的来源是蛋白质，所以，蛋白质的摄取量在一定程度上决定着人的个性和民族性格。维... .[准妈咪俱乐部]

胎教音乐能育出神童吗　如今都市中的年轻父母对“音乐胎教”趋之若鹜，为了生一个智力超群的“神童”，不少孕妇天天让胎儿听胎教音乐磁带。殊不知，这... .[准妈咪俱乐部]

专家为准妈妈如何正确胎教支招　准父母们最大心愿就是能生一个健康聪明的宝宝，为此许多孕妇在怀孕初期就对肚中的宝宝进行“启蒙教育”。但在南京妇保... .[准妈咪俱乐部]

惊人的能力--胎教音乐　通常情况下，胎儿的听觉在32周到35周时就迅速敏锐起来。此时，他（她）会头转向某一个声源。胎儿会在醒着的大部分时间里倾听这... .[准妈咪俱乐部]

哪些音乐最适合胎儿？　有人认为莫扎特的曲子最适合胎儿，因为它的节奏最接近人的心跳；有人则通过实验证实胎儿喜欢低沉的声音，如大鼓，而不喜欢尖锐... .[准妈咪俱乐部]

音乐胎教不当可致胎儿耳聋　许多孕妇在怀孕初期就给腹中的胎儿听音乐等，殊不知，如果胎教不当，可能适得其反。近日在南京举办的“准妈妈迎新年音乐... .[准妈咪俱乐部]

营养过剩导致肥胖准妈妈在门诊工作中，我们发现超重准妈妈愈来愈多，主要由不合理的饮食结构和生活方式所导致。然而，孕期合理的饮食结构和体重增长，... .[准妈咪俱乐部]

过年吃七种坚果为孕期加油很多准妈妈会因为坚果中含有大量的脂肪和蛋白质，害怕食用后发胖，而对它望而却步。其实恰恰是这两种营养成分，无论对于准妈... .[准妈咪俱乐部]

孕早期对付孕吐的饮食良方怀孕啦！孕妈咪固然非常喜悦，可接踵而来的孕吐反应也真让她们吃不消。怎么办？以下几道制吐饮食有助于孕妈咪渡过这一难关。... .[准妈咪俱乐部]

什么时候该去医院待产　有如下症状就应作准备：　　(1)宫缩腹痛：如果子宫一阵阵发硬，并感到疼痛或腰酸，表示分娩快要开始了。这种宫缩腹痛开始时往... .[准妈咪俱乐部]

12个月备孕计划　为了让你的身体以最佳的状态迎接新生命，我们给你制定了一个一年期的受孕计划。不要太紧张，不会很麻烦，只要按照我们的时间表调整一... .[准妈咪俱乐部]

剖腹产宝宝需补课　现在，选择剖腹产的孕妈妈越来越多，究其原因可归结为“五怕”，怕痛、怕影响身材、怕没有力气生、怕小孩出危险，更多的是怕宝宝属... .[准妈咪俱乐部]

新妈妈，你会为宝宝洗澡吗　给宝宝洗澡是保证宝宝健康和卫生的重要一环，而许多新父母在给宝宝洗澡时，常弄得手忙脚乱。宝宝全身软绵绵的，手脚重一点... .[准妈咪俱乐部]

新妈妈的10条饮食秘诀分娩后，新妈妈在恢复期内有些事多少可偷点懒，唯独有一件事情绝不能马虎——饮食。因为，它不仅关系到新妈妈的身体康复，更牵涉... .[准妈咪俱乐部]

妊娠8个月让我们了解一下妊娠中毒症的食品当穿鞋时觉得紧，眼睛睁不开，体重急剧增加、感觉不舒服时，那么就可能为妊娠中毒症，必须到医院接受医生诊断... .[准妈咪俱乐部]

准妈妈9个月妊娠中吃什么呢？要注意快餐食品的盐分热量！在自家做菜最好吃快餐很方便，价钱也便宜了，也容易吃饱。但是，汉堡包和炸薯条与自家做的菜... .[准妈咪俱乐部]

生男、生女，怎么吃　对于许多计划只想生女儿、或是想生男孩的夫妻来说，除了定期看妇产科，接受医生的建议之外，其实还有一个颇为值得一试的好方法，... .[准妈咪俱乐部]

孕早期能进行胎教了吗 在孕早期，一方面，母亲的身体素质和营养状况直接关系到胎儿的体质健康；另一方面，母亲的文化修养、精神状态也会直接影响到胎儿... .[准妈咪俱乐部]

头位是分娩最顺利的胎位 我们说过头位是分娩最顺利的胎位，其实在头位中，除了枕前位(即胎儿枕骨位于母亲骨盆入口前方)为正常胎胎位位外，其余均为异常... .[准妈咪俱乐部]

什么情况适于剖宫产 剖宫产是一种经腹部切开子宫取出胎儿的手术，应用得及时得当可起到挽救母子生命的作用。一般用于解决各种难产及妊娠分娩过程中的并... .[准妈咪俱乐部]

剖宫产有哪些利弊 母亲方面 对于有剖宫产适应症的孕妇，剖腹产不但能使其少受痛苦，而且还能避免其生命受到威胁。 但是剖宫产带来的负面作用也很多。... .[准妈咪俱乐部]

孕十月胎儿的变化 孕37～40周未为孕十月，这时胎儿身长约48～56厘米，体重约2700～3300克，头围在35厘米左右，头盖骨变硬。此期胎儿皮肤皱褶消失，肤色... .[准妈咪俱乐部]

孕九月胎儿的变化 孕33～36周末为孕九月，这时的胎儿身长在45～48厘米左右，头围约为34厘米左右，体重在这四周增长得最快，36周时体重可达2 500克左右... .[准妈咪俱乐部]

孕八月胎儿的变化 孕29-32周为孕八月，这时胎儿的身长约为40-44厘米，体重约为1 700克左右，头围在30厘米左右，羊水量增加速度减缓，胎儿生长迅速。32... .[准妈咪俱乐部]

孕十月母体的变化 这段时期母体的子宫底高度约30～35．3厘米，随着胎儿的入盆，宫顶位置下移，对心脏、肺、胃的挤压减轻，胃胀缓解，食欲增加，但对直... .[准妈咪俱乐部]

孕九月母体的变化 这期间孕妇的腹部高度隆起，宫底从胸下2横指处， 上升到心窝下面一点，宫底高度为29．8～34．5厘米，挤压胃肠现象加重，且使膈肌上移... .[准妈咪俱乐部]

孕八月母体的变化 这一期间，孕妇子宫的宫底上升到胸与脐之间，宫底高度为26-32厘米，胎动强烈。子宫不断增大使腹壁绷紧，腹部强力纤维出现浅红色或暗... .[准妈咪俱乐部]

孕七月胎儿的变化 孕25～28周末为孕七月，此期胎儿身长达35～38厘米，体重1 000～1 200克，头围26厘米，头与躯干比例接近新生儿；头发长出5毫米左右，... .[准妈咪俱乐部]

孕六月胎儿变化 孕21～24周为孕六月，此期胎儿发育接近成熟，身长约28～34厘米，体重约600～700克，身体各部位比例逐渐匀称，头围达22厘米，五官已发育... .[准妈咪俱乐部]

孕五月胎儿的变化 孕17～20周为孕五月，这阶段胎儿生长较快，变化明显。妊娠16周末胎儿皮肤红润透明，可见到皮下血管；根据外生殖器开始能分辨男或女(... .[准妈咪俱乐部]

孕期不胖能量食品大聚会孕吐让你不想吃，增长过快的体重让你不敢吃……准妈妈的饮食规则里有重要的一条：少食多餐。这就意味着你挑选的食物个个都要“... .[准妈咪俱乐部]

孕妈咪早餐不可缺少谷物 谷类食物是各种米、面等食品的总称，历来是人们餐桌上必不可少的食物。但由于近些年来人民生活水平提高，生活节奏加快以及营养... .[准妈咪俱乐部]