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考前两周调整作息时间最关键

[08-24]   来源:http://www.68lou.com  考前减压   阅读:542

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临考前除了心理方面的问题,考生还是要把大多数的精力放在知识点的最后梳理和巩固上面,上海交大附中副校长王铁桦指出,做好充足的知识准备,调整好自己的作息时间,是取得最后胜利的关键。

“知识点的准备其实是贯穿整个高三复习的。”王铁桦说,在复习的最后阶段,要突出的是知识点的巩固和梳理,而不是灌输式的恶补。恶补的复习往往起不到什么作用。

所谓知识点的巩固和梳理,要围绕三个方面进行。第一是考生要熟悉考试说明,也就是常说的考纲。考生要把里面的知识点熟记于心,理清它们之间的层次关系,并且能够运用到具体的解题中去。

第二方面要围绕课本展开复习。课本是考纲的延伸,像语文学科中的文言文一项,就一定要把课内的一些段落弄懂吃透。把课本上的内容真正弄懂了,课外的东西做起来也就游刃有余了。

“还有一个容易被同学忽视的方面就是平时做过的练习。”王铁桦指出,“练习是审视自身实力很好的手段,练习中的薄弱环节,就是复习中的重点。”一些学习习惯良好的同学会准备一本改错本,不放过任何一个可能的疏漏。

光有知识的准备还不够,如何在考场上把实力发挥出来,这就需要在考前积极调整作息时间,让自己进入一个良好的状态。

 “现在很多学校都进入了停课复习的阶段,有些考生白天休息,晚上开工复习,其实这是非常不好的。”王铁桦说,“正确的做法应该是调整自己的兴奋点,让它适应考试的时间安排。”

高考分上下午进行,下午开考时间又是从三点开始。在平时,下午三点是临近放学的时间,同学往往都在等待下课放学,思想上没有一个习惯性的兴奋点。但是高考的几天就要求在这个时间段有那么一个兴奋点。“那么考生就要在最后的两周时间内,逐渐养成一个习惯,在自己的生物钟里面把下午三点设置成一个兴奋点爆发的时刻。”王铁桦说,“调整好最后阶段的作息时间是备考的一个关键。”

[随身锦囊]考场用品一样都不能少

收音机———按照相关规定,目前上海高考英语科目的听力考试由电台播放考题,各名考生必须自带一台配有耳机的收音机入考场。为此,前段时间考生和家长忙着到各大卖场购买收音机,收音机的销售异常火爆。

有家长和考生问,如今数码设备高度发达,孩子听英语、听音乐都用MP3、MP4,高考英语听力能否用MP3或MP4?《考场规则》中规定:严禁携带电子存储记忆录放设备进入考场。因此听力考试时不能带MP3系列的收音设备,若使用耳机式收录机(Walkman),则必须确保机内不隐藏任何录音带,违者按教育部颁布的18号令处理。

计算器———高考中,数学科目考试考生可以携带计算器,对带入考场的计算器品牌和型号不作规定。但是,这并不意味着任何计算机都能畅通无阻地进入高考考场。按照规定,附带无线通讯功能、记忆存储功能、具有图象功能的计算器不得带入考场。考生既不要心存侥幸、以身试法,也不要糊里糊涂地违规。

准考证和身份证———每年都有考生忘带准考证、身份证。因此,考生一定要认真阅读《考场规则》,在赴考场前认真检查是否携带了准考证、身份证等所需证件,切不可粗心大意。凭准考证、身份证进入考场后,考生应按准考证号对号入座。

文具用品———考试必需的文具用品,如钢笔、2B铅笔、圆珠笔、圆规、直尺、量角器、橡皮、卷笔刀。

此外,相关考场规则规定,考生严禁携带各种通信工具(如移动电话、寻呼机及其他无线接收、传送设备等)、电子存储记忆录放设备以及涂改液、修正带等物品进入考场。 


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