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健康饮食小常识——饮食与健康小常识

[08-26]   来源:http://www.68lou.com  健康知识   阅读:891

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正文:

     健康饮食小常识——饮食与健康小常识

     在人们不断追求物质生活质量的同时,健康问题也越来越受到大家的关注。其中,饮食健康显得犹为突出,而合理的饮食习惯更是我们健康质量保证的关键所在,好的饮食习惯,可以让自己“事半功倍”,反之,则“得不偿失”。那么什么是好的饮食习惯呢?以下有两点让大家参考一下:
以下食物不能同时食用,必须隔4小时才能食用。
1、蜂蜜+洋葱—引起眼病;  
2、蜂蜜+豆腐—引起耳鸣、耳聋;
3、羊肉+西瓜—大伤元气;
4、鸡肉+芹菜—伤元气;
5、鸡蛋+鹅肉—伤元气;   
6、鸡蛋+豆浆—引起胃不适;
7、狗肉+绿豆—引起中毒;  
8、鲤鱼+甘草—引起中毒;
9、甲鱼+苋菜—会中毒;   
10、红糖+皮蛋—会中毒;
11、鸡蛋+糖精(片)—会中毒,严重者死亡;
12、兔肉+芹菜—引起脱发;  
13、牛肉+栗子—引起呕吐;
14、香蕉+马铃薯—引起面斑; 
15、香蕉+芋头—引起腹胀;
16、猪肉+菱角—引起腹痛;  
17、萝卜+人参—营养相反;
18、萝卜+木耳—引起皮炎;  
19、萝卜+桔子—伤肾;
20、柿子+螃蟹—引起腹泻;  
21、柿子+白酒—会胸闷;
22、柿子+红薯—会得结石;  
23、花生+黄瓜—会伤脾;
24、维生素+虾—毒如砒霜。

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不吃以下十种非正常的蔬菜
1、发芽的土豆;
2、新鲜的黄花;
3、腐烂的生姜;
4、发苦的瓜子;
5、久放的南瓜;
6、带黑斑的红薯;
7、未腌透的蔬菜;
8、未熟透的扁豆;
9、不长根的豆芽;
10、未熟透的西红柿。


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