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吃香蕉真的能治疗便秘吗

[08-26]   来源:http://www.68lou.com  健康知识   阅读:422

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正文:      为什么说吃香蕉治疗便秘没用,大家常说吃香蕉是通便的最佳食物,其实吃香蕉不但不能润肠通便 ,还会起到反作用。大家都知道,香蕉未成熟时,外皮呈青绿色,剥去外皮,涩得不能下咽。 

     虽然熟透了的香蕉,涩味一扫而净,软糯香甜,深受孩子和老年人的喜爱。香蕉是热带、亚热带的水果,为了便于保存和运输,采摘香蕉的时候,不能等它熟了,而是在香蕉皮青绿时就得摘下入库。我们在北方吃到的香蕉都是经过催熟后才成熟的。 

     因为生香蕉的涩味来自于香蕉中含有的大量的鞣酸。当香蕉成熟之后,虽然已尝不出涩味了,但鞣酸的成分仍然存在。鞣酸具有非常强的收敛作用,可以将粪便结成干硬的粪便,从而造成便秘。最典型的是老人、孩子吃过香蕉之后,非但不能帮助通便,反而可发生明显的便秘。


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